Orang Suka Ngomong Sendiri Itu Gak Gila Lho! Nih Penelitiannya
thestar.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernahkah kamu menyadari bahwa kamu sedang bercakap-cakap dengan diri sendiri? Pernahkah kamu merasa malu karena orang-orang memperhatikanmu dan memberikan tatapan sinis kepadamu seakan kamu punya "gangguan jiwa"? Sebenarnya gak ada alasan untuk merasa malu sama sekali. Karena penelitian terbaru menemukan bahwa kemungkinan besar kamu seorang yang jenius.
Kok bisa? Bukannya kebanyakan orang gila memang berbicara kepada diri mereka sendiri? Masyarakat sudah membangun stigma negatif soal berbicara dengan diri sendiri ini, jadinya banyak yang merasa malu saat kepergok.
Studi menunjukkan bahwa berbicara dengan diri sendiri dapat membuat dirimu belajar lebih cepat, berpikir lebih efisien, dan mampu meningkatkan ingatan jangka panjang.
Sebuah penelitian, yang dicetak oleh Journal of Experimental Psychology, menemukan bahwa stimulasi verbal mengubah pemrosesan perseptual yang sedang berlangsung. Ini berarti bahwa berbicara kepada diri sendiri, terutama saat mengulangi nama sebuah benda, secara signifikan membantu seseorang menjadi lebih mudah "menerima" objek yang mereka katakan dengan keras. Sehingga lebih mudah untuk menemukan objek jika mereka mencarinya.
Banyak ahli dan penelitian telah benar-benar melakukan penelitian di bidang ini, untuk melihat bagaimana berbicara dengan dirimu sendiri bisa membantu. Inilah 5 cara terbaik, yang semuanya berbasis ilmiah!
1. Otakmu bekerja lebih efisien.
Dalam sebuah eksperimen yang dilakukan oleh LiveScience, membicarakan sesuatu dengan keras kepada diri sendiri benar-benar memperkuat pikiranmu tentang apa yang sedang kamu lakukan (atau informasi apa yang sedang kamu dapatkan) dan membuatnya lebih mudah dipahami oleh tubuhmu.
2. Sebagai seorang anak-anak, kamu akan belajar dengan lebih baik.
Bayi dan balita perlu mendengar suara mereka saat tumbuh beranjak dewasa. Karena menurut para peneliti, pidato mandiri dapat membantu menuntun perilaku anak-anak. Dengan sering berbicara pada diri sendiri, maka selangkah demi selangkah mereka bisa melalui tugas yang harus mereka selesaikan. Dengan berbicara keras kepada dirimu sendiri sebagai seorang anak muda, kamu dapat menyuarakan tujuanmu dan menjadi lebih mahir dalam suatu hal.
3. Cara tersebut akan membantumu mengatur pikiranmu.
Berbicara kepada diri sendiri membantumu dalam memvalidasi keputusan penting, menurut psikolog Linda Sapadin. Dengan berbicara keras, kamu secara vokal memrioritaskan tugas dan mengatur ulang pikiranmu. Mendengar masalahmu sendiri dengan disuarakan juga akan menenangkan syarafmu, bukan sekedar lewat di kepalamu sebagai beban.
4. Kamu akan mencapai lebih banyak tujuan.
Mengulangi sesuatu dengan keras, terutama tujuanmu, akan membantu memperkuat perhatian dan fokusmu, sekaligus menghilangkan gangguan dan beban yang bertumpuk. Dengan mengatakan dan mendengarnya, kamu secara mental mengondisikan otakmu untuk berusaha lebih keras bisa mencapainya.
Bayu Dwityo Wicaksono
A Disney dude who wants to fulfill the purpose of life like Desmond Doss. The story teller in an uncertain gaea. Freelance writer, editor, journo, and creator. Nakama. 🎗🧩
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
